過ぎてゆく日々の中で。

毎日の暮らしの中で感じたこと、思ったことを書いていきます。

雑記

世代を超えて残る「いい曲」と色褪せない「思い出」

ふとした瞬間「心に蘇るあの曲と若い頃の思い出」。まるで昨日のことのように…。 ギターが趣味の長男が「BOØWY」を聴いていました。 私が若い頃夢中になり、大好きだったバンドです。 久しぶりにライブ映像「〝GIGS〟CASE OF BOØWY」を見ると、今でも全く違…

整理整頓はお早めに!:立ちはだかる「3つの壁」を越えて

実家の両親が、一戸建てで2人暮らし。 高齢ということもあり、早めの整理整頓を始めたのですが…。 収納、棚、クローゼットには、「人数にまったく見合わない、たくさんの物・物・物」が…! その現状を初めて見た時、「触れてはいけないものに触れてしまった……

遅すぎた「投資」:後悔にとらわれず、前向きに

人生には「後悔」がつきもの。 若い頃に「やっておけばよかった…」と思うこと、ありますよね。 私の場合、その一つが「投資」。 もっと早く始めていたら…と何度も考えてしまいます。 ですが、過去を悔やんだところで何も変わりません。 それより「今この瞬間…

あいさつで気分一新:自分から始めるコミュニケーション

あいさつを交わすと、気分が良く、一日が明るくなりますね。 しかし、あいさつにはそれぞれの常識や考え方が影響します。 私の常識と他人の常識 先輩とのあいさつで 若い頃、先輩とのあいさつで戸惑ったことがあります。 私の常識は、「先輩から先にあいさつ…

過剰な「確認行為」を克服する:一歩を踏み出す勇気

『あれ、カギ閉めたっけ…?』 皆さんは「強迫性障害」という言葉を聞いたことがありますか? 私は、「確認行為」という症状にずっと悩んでいました。 同じような経験をされている方もいるかもしれませんね。 戸締まりや消灯、電源オフ、文書の確認など、何度…

「そんな日もあるさ」と笑い飛ばせ!

『やっちまった!…で、どうする…!?』 仕事の中で、予期せぬトラブルに見舞われることってありますよね。今日、私の職場でもちょっとしたトラブルがありました。 仕事で使用しているPCの不具合により、大幅な時間を損失…。何とか原因を突き止めることができた…

「1日たった◯分!」の壁:習慣化が難しい理由とは

『もしも、1年後の姿が見られたら…』 「1日たった◯分!」と聞くと、なんだか簡単そうに思えますよね? 忙しい日常の中で、たった数分だけなら頑張れそうな気がします。しかし、実際にはその数分すら続けるのが難しいと感じたことはありませんか? 今回は、「…

「自分がやったほうが早い病」との付き合い方

『それ、俺がやりたかったのに…』 家庭内や職場での役割分担を考えるとき、「自分がやったほうが早い」とばかりに、頼んだり任せたりせずに、物事を自分で解決してしまう人はいませんか?この感覚は、特に責任感が強くて行動力のある人によく見られる気がし…

夫婦間の価値観の違い:円満な関係を築くコツとは

『このままずっと平行線!!?』 私たちは誰もが、自分の価値観や考え方を大切にしていますよね。しかし、その価値観が他人と合わないこともよくあります。特に、職場や家庭、夫婦間での価値観のズレは避けられないものです。しかし、価値観の違いを無視するこ…

やったもん勝ち!? 印象の効果とその怖さ

『俺は、昔は◯◯◯◯だった』 皆さんは、初対面の人に対してどんな印象を持ちますか? 第一印象はわずか数秒で決まると言われ、その後の関係にも大きく影響します。雑談の中で語られる「武勇伝」や選挙後の街の反応など、印象が人々の行動や考えにどれほど影響…

掃除の意義:人も場所も「良い身だしなみ」を

『自信を持って招待できますか?』 家や職場の掃除は、日々の生活を豊かにするために欠かせないものです。毎日、あるいは週に一度など、それぞれの場所やライフスタイルに合わせたやり方や周期がありますよね。清潔で整理整頓された環境は、気持ちを明るくし…

心無い言葉を受けて:乗り切るためのたった一つの方法

『これじゃ、一人負け状態』 日常生活の中で、誰しも一度は心無い言葉を受けたことがあるのではないでしょうか?それは友人、同僚、時には家族からだったかもしれません。私も、かつて他人から心無い言葉を聞かされたことがあります。相手の意図は分からず、…

ストレス発散方法を考える:会話から得た3つの心得

『発散方法はよく考えて』 日々の生活で避けられないのが、人間関係による悩みですよね。職場の同僚や上司、友人、家族との関係など、ストレスの原因となる要素はさまざまです。 先日、友人と雑談していた時に聞いた話が、とても印象に残りました。「職場環…

やる気のスイッチを入れる!気分が乗らない時の対処法

『今日はどうも気が乗らないな…』 そんなふうに、日常生活を送る中で思うことは誰にでもあります。仕事や趣味、勉強など、やらなければならないことがたくさんあるのに、なかなかやる気が出ないことってありますよね。特に、締切や期限が迫っているときに限…

どうなるリニア!? 私が気になる3つのこと

『県知事交代、リニアの行方は!?』 2024年5月26日、川勝静岡県知事に代わり、鈴木康友元浜松市長が新知事に当選しました。川勝知事と言えばリニア中央新幹線、ということで知られていますが、大井川水系の問題が解決されないままバトンタッチとなりました。…

時間の大切さを知ること:高校時代を振り返る

『取り戻せない、大切な時間』 バス停や駅のホーム、歩きながらなど、若者たちがスマホに夢中になっている光景をよく目にします。信号待ちのわずかな時間さえも見逃さず、チェックしているのはSNSか、またはゲームでしょうか?待ち時間だけでなく、家での休…

朝の時間は一瞬!ゲーム感覚で楽しむ時短&改善

毎朝忙しい皆さん、お疲れ様です!m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 朝の時間って、どうしてこんなに早く過ぎてしまうんでしょう?どんなに早く起きても、気がつけば時間は足りないと感じることが多いですよね。私自身、…

甘いもの大好き:制限と欲求との果てしないバトル

甘いものが大好きな皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 私は、本当は甘いものが大好きです。和菓子(特に『おはぎ』)や洋菓子全般、コーラ、お酒ならばレモンサワーなど、中でも『ブルボン アルフォー…

歯を大切に!今すぐ始める健康な歯を保つための習慣

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 歯の健康は全身の健康と密接に関わっていることをご存知でしょうか?毎日のお手入れがどれほど重要か、身に染みて感じるのは、歯のトラブルが発生したときかもしれ…

健康は食生活から始まる:薬に頼らない生き方

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 日々の生活の中で、「食」と「薬」のどちらが健康にとって重要かを考えたことはありますか?多くの人が体調を崩したときに薬を手に取りますが、長期的な健康維持の…

トイレ掃除で運気が上がる!? その根拠を考えてみた

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに トイレ掃除というと、多くの人があまり乗り気にならない作業かもしれません。しかし、私はこのトイレ掃除が「運気を上昇させる一つの鍵」だと考えています。 運気と…

豆乳で始める!毎日の健康習慣

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 健康のために何か始めようと思ったとき、その第一歩を踏み出すのは簡単でも、続けることは意外と難しいものです。健康的な生活はまず食事からということで、食に関…

教えすぎの弊害を避けるために大切なこと:適切なサポートと自立を促す方法

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 職場において、部下や後輩に対する指導やアドバイスは、彼らの成長と成果に大きく寄与します。また、家庭でも、子供たちに対する教育や助言は非常に重要です。しか…

難題を楽しく!仮説で育む柔軟な問題解決力

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 皆さんは、難しい問題に直面したときにどう対処していますか?日常生活や仕事の中で、理解しづらいことに遭遇することは少なくありません。私もそうです。 そんな時…

価値観の違いを乗り越える:家族がスリッパを揃えてくれない理由とは

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 私たちは日々、さまざまな人々と関わりながら生活しています。その中で感じる価値観の違いは、時に大きな摩擦を生むこともあります。価値観とは、私たちの考え方や…

現実を受け入れる勇気と、新たな目標への決断

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 人生には、大きな決断や小さな決断、そしてその間の様々な選択が付きものです。決断によって成功を手にすることもあれば、後悔することもあります。今回は、私自身…

『心のゴミ』を手放し、新しい自分を発見する方法

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 誰しもが日々の生活の中で、迷いや不安、ストレス、嫉妬、悲しみ、不満などの「心のゴミ」を感じる瞬間があると思います。これらの感情が積み重なると、心が重くな…

IT漬けからの解放:自然の中で新しいアイデアを生み出すウォーキングの魅力

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 日々の生活で、私たちは多くの時間をスマートフォンやパソコンに費やしています。特に、勉強や仕事の効率を上げようとするあまり、ウォーキング中ですらイヤホンを…

家族との日々を彩るひととき:小さな幸せを大切に

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 仕事や日々の忙しさに追われていると、家族との時間がどれほど貴重であるかを忘れてしまいがちです。特に、子どもたちが幼い頃の時間は、本当にあっという間に過ぎ…

視点を変えて見える世界:俯瞰力と思考力が解き明かす日常の答え

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 多くの人が日々の生活や仕事の中で直面する問題や課題に対して、どう対応すればよいかと悩むことがあります。この悩みを解決する鍵となるのが、「俯瞰力」と「思考…