「ウエストバッグ」を探していました。 手提げとかトートバッグもいいですが、両手が手ぶらになるし、便利だなと思ったからです。 どんなものがいいかなと、ネットで見つけたのがこちら。 ウエストポーチ ウエストバッグ ボディバッグ ウェストポーチ レディ…

「16時間ファスティング」をご存知でしょうか。 食事と食事の間を16時間空けると、「オートファジー」なるものが体内で働き、「古くなった細胞が新しく生まれ変わる」のだとか。 これにより、「体が内側から若々しく蘇る」とも。 いわゆる「プチ断食」ですね…

私の実家は、自宅から車で15分ほどの場所にあります。 両親が高齢であることから、週末には顔を出して、様子を伺っています。 ついでに、先のことを考え、家の中の「不要品」を少しずつ処分していこうと、毎週土曜日の午前中を「処分タイム」として、定期的…

今朝は、地元の資源ゴミ回収の日。 町内の方々が、不燃ゴミを指定場所に持ち込み、分別します。 私はその準備と、ゴミがしっかり分けられているか確認の立ち会いとして、朝6時から年に6回ほど担当しています。 お年寄りから若い人まで、さまざまな世代の方々…

私は、某社の管理職をしています。 ある日、部下の一人が業務上の不明な点を他の部下に相談していました。 私に聞けばすぐ解決できたのに、なぜ私に相談しないのか…。 後で知ったのですが、「忙しそうだったので…」とのこと。 そんなつもりはなくても、私の…

朝の支度と、自分のやりたいことのために、毎朝4時30分から5時の間に起きています。 21時〜22時に寝るのがベストですが、家族と共同生活をしていると、なかなかそうもいかないことがあります。 毎日1〜2時間の睡眠不足ですが、仕方ないと割り切っています。 …

読書は一生楽しむことができます。 ですが、「時間がない」「面倒くさい」「読みたい本がない」などの理由で、読書の機会がない人がいます。 日常のちょっとしたスキマ時間を活用すれば、短時間でも本が読めます。 私は少しのスキマ時間があれば読書ができる…

ふとした瞬間「心に蘇るあの曲と若い頃の思い出」。まるで昨日のことのように…。 ギターが趣味の長男が「BOØWY」を聴いていました。 私が若い頃夢中になり、大好きだったバンドです。 久しぶりにライブ映像「〝GIGS〟CASE OF BOØWY」を見ると、今でも全く違…

実家の両親が、一戸建てで2人暮らし。 高齢ということもあり、早めの整理整頓を始めたのですが…。 収納、棚、クローゼットには、「人数にまったく見合わない、たくさんの物・物・物」が…！ その現状を初めて見た時、「触れてはいけないものに触れてしまった……

人生には「後悔」がつきもの。 若い頃に「やっておけばよかった…」と思うこと、ありますよね。 私の場合、その一つが「投資」。 もっと早く始めていたら…と何度も考えてしまいます。 ですが、過去を悔やんだところで何も変わりません。 それより「今この瞬間…

あいさつを交わすと、気分が良く、一日が明るくなりますね。 しかし、あいさつにはそれぞれの常識や考え方が影響します。 私の常識と他人の常識 先輩とのあいさつで 若い頃、先輩とのあいさつで戸惑ったことがあります。 私の常識は、「先輩から先にあいさつ…

『あれ、カギ閉めたっけ…？』 皆さんは「強迫性障害」という言葉を聞いたことがありますか？ 私は、「確認行為」という症状にずっと悩んでいました。 同じような経験をされている方もいるかもしれませんね。 戸締まりや消灯、電源オフ、文書の確認など、何度…

『やっちまった！…で、どうする…!?』 仕事の中で、予期せぬトラブルに見舞われることってありますよね。今日、私の職場でもちょっとしたトラブルがありました。 仕事で使用しているPCの不具合により、大幅な時間を損失…。何とか原因を突き止めることができた…

『あの時、やっておけばよかった…』 皆さんは、「そのうちにね」と何かを後回しにしてしまったことはありませんか？特に仕事の場面で、重要な課題を先延ばしにしてしまうことは少なくないでしょう。 私は某社の管理職として、部署の統括や業務管理、計画の策…

『もしも、1年後の姿が見られたら…』 「1日たった◯分！」と聞くと、なんだか簡単そうに思えますよね？ 忙しい日常の中で、たった数分だけなら頑張れそうな気がします。しかし、実際にはその数分すら続けるのが難しいと感じたことはありませんか？ 今回は、「…

『それ、俺がやりたかったのに…』 家庭内や職場での役割分担を考えるとき、「自分がやったほうが早い」とばかりに、頼んだり任せたりせずに、物事を自分で解決してしまう人はいませんか？この感覚は、特に責任感が強くて行動力のある人によく見られる気がし…

『このままずっと平行線!!?』 私たちは誰もが、自分の価値観や考え方を大切にしていますよね。しかし、その価値観が他人と合わないこともよくあります。特に、職場や家庭、夫婦間での価値観のズレは避けられないものです。しかし、価値観の違いを無視するこ…

『俺は、昔は◯◯◯◯だった』 皆さんは、初対面の人に対してどんな印象を持ちますか？ 第一印象はわずか数秒で決まると言われ、その後の関係にも大きく影響します。雑談の中で語られる「武勇伝」や選挙後の街の反応など、印象が人々の行動や考えにどれほど影響…

『自信を持って招待できますか？』 家や職場の掃除は、日々の生活を豊かにするために欠かせないものです。毎日、あるいは週に一度など、それぞれの場所やライフスタイルに合わせたやり方や周期がありますよね。清潔で整理整頓された環境は、気持ちを明るくし…

『これじゃ、一人負け状態』 日常生活の中で、誰しも一度は心無い言葉を受けたことがあるのではないでしょうか？それは友人、同僚、時には家族からだったかもしれません。私も、かつて他人から心無い言葉を聞かされたことがあります。相手の意図は分からず、…

『自分らしさを解き放つ』 「あの人に比べて自分は…」と感じたことはありませんか？日常生活の中で、他人の実力や思考力、行動力に圧倒され、自分の能力に不安を感じる瞬間は誰にでもあるものです。特に、目の前のことにとらわれがちな自分に対して、常に先…

『発散方法はよく考えて』 日々の生活で避けられないのが、人間関係による悩みですよね。職場の同僚や上司、友人、家族との関係など、ストレスの原因となる要素はさまざまです。 先日、友人と雑談していた時に聞いた話が、とても印象に残りました。「職場環…

『今日はどうも気が乗らないな…』 そんなふうに、日常生活を送る中で思うことは誰にでもあります。仕事や趣味、勉強など、やらなければならないことがたくさんあるのに、なかなかやる気が出ないことってありますよね。特に、締切や期限が迫っているときに限…

『県知事交代、リニアの行方は!?』 2024年5月26日、川勝静岡県知事に代わり、鈴木康友元浜松市長が新知事に当選しました。川勝知事と言えばリニア中央新幹線、ということで知られていますが、大井川水系の問題が解決されないままバトンタッチとなりました。…

『取り戻せない、大切な時間』 バス停や駅のホーム、歩きながらなど、若者たちがスマホに夢中になっている光景をよく目にします。信号待ちのわずかな時間さえも見逃さず、チェックしているのはSNSか、またはゲームでしょうか？待ち時間だけでなく、家での休…

毎朝忙しい皆さん、お疲れ様です！m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 朝の時間って、どうしてこんなに早く過ぎてしまうんでしょう？どんなに早く起きても、気がつけば時間は足りないと感じることが多いですよね。私自身、…

甘いものが大好きな皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 私は、本当は甘いものが大好きです。和菓子（特に『おはぎ』）や洋菓子全般、コーラ、お酒ならばレモンサワーなど、中でも『ブルボン アルフォー…

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 歯の健康は全身の健康と密接に関わっていることをご存知でしょうか？毎日のお手入れがどれほど重要か、身に染みて感じるのは、歯のトラブルが発生したときかもしれ…

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに 日々の生活の中で、「食」と「薬」のどちらが健康にとって重要かを考えたことはありますか？多くの人が体調を崩したときに薬を手に取りますが、長期的な健康維持の…

皆さん、こんにちは。m50_blogです。記事をご覧いただき、ありがとうございます。 はじめに トイレ掃除というと、多くの人があまり乗り気にならない作業かもしれません。しかし、私はこのトイレ掃除が「運気を上昇させる一つの鍵」だと考えています。 運気と…